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2006/09/26

体の不調を発見する方法♪

以前漢方薬局の先生に教わった健康状態とストレスがどれぐらいたまっているかを知る方法を2つ紹介します

自分の指の爪の半月を見ます。小指以外の指(両手合わせて8本)に半月があれば健康な状態です。半月がある爪の数が少なければ体に冷えがたまっている状態だそうです。逆に指10本全部にくっきりと半月がある場合はストレスがかなりたまっている状態だそうです。
鏡で自分の舌を見ます舌表面の苔が厚い・舌の形が大きくフチに歯型がついてボコボコしている場合は余分な水分をうまく排出できていない状態。舌が小さく細い・舌の色が薄い場合は体内に冷えがたまっており水分代謝の機能が低下している状態。舌の色・赤みが強い場合は体内に余分な熱がたまっておりストレスもだいぶたまっている状態。舌の裏側の静脈が紫色にうっ血して太くなっている場合は血液がサラサラと流れず毛細血管がつまっている状態。とのことです。

私は不調を発見した時は、シャワーではなくゆっくりと半身浴をしたり、好きな音楽を聴いたりお香やアロマをたいてリラックスするようにしていますお肌もとっておき(いつも使っているのよりちょっと高い)フェイスマスクやマッサージクリームなんかを使ってゆっくり時間をかけてお手入れするようにしています。

時々自分の爪と舌をじっくり観察して体の健康状態をチェックしてみてくださいね

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コメント

あんちゃんさん、こんばんは♪コメントありがとうございます☆
スキンテンプレートちょっと秋冬っぽいのに変えてみました(o^∀^o)

爪の半月、私も8本中5本でした。同じですね☆
舌、大丈夫でよかったですね☆私は仕事が忙しくてイライラしてる時とかニキビができてる時は舌の裏側の静脈が紫色になってました。でも半身浴やしょうが入り紅茶の効果もあってか最近は紫色にならなくなりました(*^▽^*)

舌の汚れ、私もハブラシでこすってます♪やっぱりこすると違いますよね☆舌クリーナーは使ったことないのでちょっと興味があったのですがハブラシの方が効果があるんですね!教えてもらってよかったです(o^∀^o)

投稿: スピカ→あんちゃんさん | 2006/09/27 23:57

こんばんは♪(スキン、かわいい♪♪)

早速、爪と舌じっくり観察しました。
爪は8本中5本に半月がありました。微妙ですね、私。でもストレスはやっぱり溜まっていないみたいです。ホッ(^o^)
舌は大丈夫でした~。

体の不調って色んなサインで出てくるんですね。でもそのサインに気づくことが大切ですよね。

舌についてあまり関係ないのですが、歯ブラシの時に軽くブラシでこすると舌の汚れが取れて、口臭の予防にもなりますよ。
舌クリーナーも売ってますが、私は歯ブラシの方が効果があるように思います☆☆

投稿: あんちゃん | 2006/09/27 22:13

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